人到中年郑州脑康中医院的梅婷是一个私营业主，从去年底开始，她就有了失眠的困扰。而自从有了这个困扰之后，她每天痛苦的事情，就是上床睡觉。由于失眠，恐惧失眠，她一上了床就开始胡思乱想，担心这担心那，主要就是担心自己睡不着。由于晚上睡不好，一到白天，她就觉得自己对生活没信心，对任何事情都提不起精神。

　　梅婷怀疑可能是自己年轻的时候生活太没有规律了，经常通宵跟一帮朋友出去，又是麻将，又是歌舞厅的疯玩导致了今天的结果。梅婷以前觉得没有什么，但是现在快40岁了，身体的毛病就显示出来了，精神也变得很不好，尤其是会整夜整夜地睡不着觉。

　　每天晚上，梅婷明明困得不行，可只要一躺到床上，睡意立刻消失得无影无踪，有时眼睁睁地熬郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。到天亮。由于越来越害怕失眠，郑州脑康中医院是正规的吗一到夜幕降临时，梅婷就会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序。每天她都会早早上床，尽管早早躺下，紧闭双眼，但脑子却在一刻不停地胡思乱想。

　　这些想法都是乱七八糟的，比如这个月的房租能收回多少啦，小孩的成绩怎么样啦。后想到一点，就是该怎么样才能睡着。也试过数羊之类的催眠方法，通通没有效果，反正就是睡不着。到了白天，梅婷就觉得人困马乏，做事也是效率低下，她就希望快点到晚上好让她上床睡觉。如此恶性循环，让梅婷觉得日子简直没法过了。

　　梅婷现在的口头禅是“昨晚又没睡着”，可她老公却说，也不是这样，他都听到老婆晚上打鼾的声音。可是梅婷自己怎么就觉得一点都没睡着。有朋友说，她可能只是浅睡，有种似睡非睡的状态，就算暂时睡着了，睡眠质量也很差。心理咨询师说，对失眠的恐惧，可能加重了梅婷的失眠症状。

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