疾病导航| DEPARTMENT重度抑郁症是对人们威胁大的精神疾病，重度抑郁症让患者失去了情感体验，导致自杀行为，但是，很多重度抑郁症的自我患者都不了解，就算了解了自己也不会去做，他们失去了生存郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。的意念，这是十分可怕的，所以我们希望患者家属能够了解重度抑郁症的自我，帮助患者治疗。
重度抑郁症1、自我精神暗示
郑州心理疏导好的医院这种治疗方法具体做来需要抑郁症患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
重度抑郁症2、扩展社会交往
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理医师鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。
重度抑郁症3、补充食物营养
心理医师建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是易被患者接受的。
重度抑郁症4、看心理科哪里好加强体育锻炼
加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服重度抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
（实习编辑;潘炽彬）
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