郑州哪家医院治疗心理的障碍好一点？郑州金水脑康中医院，有人对焦虑症有各种误解，有人认为焦虑症是精神病，有人认为服用药物可以治疗焦虑症。这些都是对焦虑症的误解，揭露了对焦虑症的误解。

　　焦虑症就是精神病

　　真相：人们口中的精神病往往指精神分裂症。焦虑症是情感苦恼的一种，原因之一是大脑化学递质分泌不足。但是与精神分裂症的大脑化学传达物质不同，焦虑症与精神分裂症并不相同。大多数情况下不会有幻听、妄想等。

　　焦虑症主要是个人性格问题，通常比较内向。只有完全改变性格，才能克服焦虑症。

　　真相：有些焦虑症的人可能性格内向，但这只是可能的原因，除此之外还有更多先天或后天因素(如家族遗传、脑内化学递质分泌因素)。长期来看，沉重的压力、个人的思维方式、生活习惯也有重要影响。因此，没有必要故意颠倒性格。

　　焦虑症再严重，也可以完全用个人意志克服。

　　真相：以坚强的意志面对当前的情感困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志无法克服焦虑症，需要专业的自助书籍、心理咨询和更严重的药物帮助。

　　克服焦虑症的方法

　　1、放松方法。

　　焦虑症会使人陷入心慌、肌肉紧张、身体颤抖等不良反应状态。放松身体可以缓解这些不适，缓解焦虑症。如果放松身体，可以通过深呼吸消除紧张感，克服不安感。

　　2、适应方法。

　　勇敢面对引起不安的对象是克服不安的好方法。焦虑的人可以把某种可怕的情况分解成几个小目标，逐步适应这种情况，以后就不再焦虑了。

　　3、注意休息。

　　多休息可以放松身心，减少心理不安。因此，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗热水澡更有助于睡眠质量。

　　郑州哪家医院治疗心理的障碍好一点？郑州郑州金水脑康中医院杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。近年来医院在有关部门严格监管下不断的发展壮大，在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病方面也取得不错的成果。金水脑康中医院是郑州具有影响力的精神科医院，强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州金水脑康中医院自建院以来，就着重在意人才的引进，以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家陈主任为核心，组成一支精神科专家团，联合多位精神科资深专家，在临床上紧密合作，共抗精神顽疾，全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。

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