焦虑症是一种非常常见的精神疾病。很多现代人都有这个问题，并且深受困扰。精神疾病的特征不是特别明显。有些人在不知不觉中患上了焦虑症，错过了最佳治疗时机。那么如何判断自己是否有焦虑症呢?小编建议大家可以从以下几个方面来判断，赶紧了解一下吧!

　　1.睡眠问题

　　入睡困难或睡眠不安通常与焦虑有关。很多焦虑症患者睡前就想事情，就像大脑里的“堵车”一样，醒来后也很难平静下来。

　　2.慢性焦虑

　　在情绪症状缺乏明显诱因的情况下，患者往往会出现与真实情况不符的过度担心和紧张。这种紧张往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于紧张、焦虑、恐惧、恐惧、焦虑的内心体验中。

　　3.多虑

　　广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果连续半年担心一周超过4天，而且心情不好，影响生活和工作，那可能就是焦虑症了。

　　4.身体表现

　　身体不适常表现为焦虑的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降，简单的日常家务变得困难和不可能胜任等等，这些症状反过来又会加剧患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还存在失眠、早醒、噩梦、手颤、手指颤抖或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧和焦虑等睡眠障碍，严重时还会有某种濒死感。案件等。

　　5.病理性焦虑

　　发作性或持续性莫名的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安。患者可能有预感危险，预感到某种灾难即将来临，甚至死亡。许多患者也有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时情绪化，失去平衡，经常无缘无故生气，与家人争吵，对一切都不舒服，不满意。

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