疾病导航| DEPARTMENT1.与大家跨年，辞旧迎新
年底压力如何缓解?过年的最后一天，邀请几位朋友一起过年。你可以去城里一个除夕人群聚集的地方，和人群一起倒数，宣泄内心的压力;也可以聚在朋友家，大家一起玩游戏，聊生活，迎接15年的到来。
温馨提示：过年别熬夜!
2.泡温泉，善待自己
年底压力如何缓解?很多人都喜欢泡温泉，泡温泉对我们也有很多好处：促进血液循环，排除毒素，瘦身美容，放松心情;助眠、驱走疲劳等新的一年，何不善待自己，泡个温泉呢?
温馨提示：如果实在是太累了，不能马上去泡温泉，否则会很累很累。
3.短途旅行，放松一下
三天小长假，喜欢旅游的朋友可以利用这三天来一次“走走停停”的旅行。旅行可以开阔视野，放松心情。走在路上，看到不一样的风景，很多的焦虑和压力都会被眼前的风景带走。
温馨提醒：出行一定要注意安全，不要让自己太累。
4.待在家里做一个安静的美女/男人
喜欢宅在家里的人也可以宅在家里。他们可以选择自己喜欢的书、电影或电视剧;或者来一次大扫除，改变家里的布局;或者学着做一道美味佳肴……来一点点改变生活，让心情更美好。放松。
温馨提示：宅在家里别想着工作，想干什么就干什么，彻底放松。
朋友们一定要学会解压。生活充满压力，尤其是工作上，负担越来越重，但不能因此而被打倒。生活需要你以良好的态度去面对。做一个杀不死你的小强，幸福的生活。希望各位小伙伴多多学习上面介绍的减压小窍门，让所有的焦虑和压力都随风而去。
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