疾病导航| DEPARTMENT好的饮食对身体的健康是有很大帮助的，中医养生几乎郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。都是由饮食来控制的，主要的时对病患的治疗来说起的作用跟病情的直接挂钩。失眠病患重要的也是饮食，下面听听医师的介绍。
小米粥：刚刚生完小孩的产妇，是需要补充营养的了，那么小米也就是好的选择。小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
热牛奶：牛奶当中含有大量的蛋白质，而且对于失眠的患者有很大的帮助作用，其安眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。
郑州金水脑康中医院正规吗上述医师讲述的失眠病患的在饮食上应注意的事项，总之通过上述的讲解帮助我们大家进一步的了解了失眠症状，以至于让我们能更加的坚信失眠是能够的。
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