在生活中如果工作压力、生活压力过重那是郑州金水脑康中医院会导致压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，这是比较常见的抑郁症的原因，抑郁症的病情发展是很快的，因此不及时的治疗和防范的话是可能会复发的，下面是抑郁症复发的原因，大家有针对性的避免这些不良病因可大大降低抑郁症的复发率。抑郁症为何反反复复？

　　1、抑郁症的发作受到很多因素的影响，其中包括季节因素。季节变化会导致抑郁症病情随之波动，所以，我们要多注意。

　　2、情志因素。从中医角度来说，抑郁症复发与情志密切相关，外邪入侵，导致情绪异常情况发生，这是致病的基础条件，所以抑郁症治疗后，仍不能无所顾忌，必须避免情志刺激，保持生活、环境的稳定，尽量避免与他人发生冲突，如发生冲突一定要有个正确的对待，同时在工作、学习、生活上，要注意防止过重的压力和精神刺激。出院后，要慢慢的帮助患者逐步实现新的郑州金水脑康郑州金水脑康中医院正规吗中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感工作、学习、生活环境，切不可操之过急。

　　3、治疗方法单一：治疗手段单一也是抑郁症反复发作的一个重要原因，抑郁症是心理障碍，药物治疗仅仅是能够去除躯体症状，如果不去除心理问题，在以后受到某些相似因素影响或处于相似的环境中，疾病还是很容易复发，所以，预防抑郁症复发，正确的治疗是关键。

　　抑郁症为何反反复复？抑郁症的治疗一定要趁早。那么，如何缓解抑郁症呢?请看如下介绍。

　　1、寻找原因。竭尽全力找出导致你抑郁的所有原因，把它们一一记录下来，尽早纠正抑郁情绪对自己的认识与情感造成的曲解，不要让它们在你的脑子里占据位置作怪，把它们在纸上消灭掉。

　　2、适当宣泄压力。坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。

　　3、豁达洒脱。面对不如意的事，要尽量从积极的方面去考虑，乐观面对现实，笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，那么，痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。推荐阅读：重度抑郁症的临床表现

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