对于心慌失眠的情况，有些人总不以为意，特别是老年人，总是认为人老了有些不适也是正常的。但医师想要说的是，老人失眠、心慌这些小毛病如果不及时处理可能会引发大问题，郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及郑州金水中医院家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益如心脏方面疾病、神经系统疾病等。所以，为了自己的健康也为了家人的幸福，每一个人都应该将身体的不适重视起来。那么具体到老年人的心慌失眠怎么办才好呢？

　　医师指出，解决老年人的心慌失眠问题首郑州哪里有心理医生要的是找出造成这种结果的原因，只有对病因采取针对性的治疗，症状才能真正改善。

　　例如，如果是个人体质的原因，就可在平时的生活中运用食物调养策略。像多愁善感、愁闷懦弱的气郁体质的人一般都相对比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无端地叹气，且很容易心慌失眠。对于这一类人的调养，平时要多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食的食物。同时睡前要避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

　　如果是失眠症的症状反映，那么解决的关键就是着手治疗。可以找专业的医生开点适合自身的中药方剂进行服用。

　　如果是心理负担沉重、情绪紧张造成心慌失眠。那么，要摆脱就要学会放松心情、控制情绪的方法。例如，可以用一种想象代替心中原有的导致紧张焦虑的想法。想象的画面和场景可以是大海(包括海上慢慢地日出或海潮慢慢地涨落)、滑雪(潇洒地从山顶沿平缓的山坡向下滑落)、躺在小舟里在平静的湖面上飘荡等等，总之一切能让心灵平静愉悦的美好场景都可以运用。这种想象法可以帮助紧张的人达到放松身心的目的。

　　总之，因为老人心慌失眠的原因可能是多方面导致的，所以采取的控制手段也应该是多样的。不过，如果上述方法能够适时地综合运用，效果会更加理想。

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