疾病导航| DEPARTMENT失眠一直是困扰着老人们的一个问题，随着年龄的增长，睡得时间越来越少，还时不时会出现一夜醒来好几次的情况。据沈医生介绍，出现睡眠障碍的人中大半都是由于心理问题造成的。
失眠多半是由心理因素造成的：
很多人说自己经常会失眠，那么对于失眠这个问题，医师表示，其实你并没有真正的失眠。真正的失眠应该是睡眠时间少，质量不佳，情绪郁闷，处在低落抑郁中，白天精神不济。
其实出现这种情况实您不需要担心，这是一个人的生理的必然过程，而且每个人对睡眠的时间需求都是不同的，比如大家敬爱的周总理，每天只睡三四个小时，依然神采奕奕。
郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为郑州脑康中医院是正规的吗专业诊疗提供技术保障。
这时大家更不能因此而忧心忡忡，而应该舒缓自己的紧张、焦虑情绪，心态平和，顺其自然。如果您真的晚上睡不着，就在白天补眠好了。
失眠心理咨询患者不妨使用音乐：
单纯音乐是单纯通过听音乐而达到治疗疾病的目的。因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别。它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠等。
音乐电是患者接受音乐治疗的同时，还接受音乐电流治疗，电流与音乐是同步的。其治疗方法是患者用耳机听音乐，音乐电流通过两个板状电极放在人体患部。临床常用于神经痛、神经衰弱、头痛、失眠等疾患的治疗。
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