抑郁症对于现代人来说已经不再是个陌生的名次了，人们对于抑郁症的症状和危害也已经了解的很深入了，但是对于抑郁症怎么预防这个问题，一直是很多人的薄弱点。医师告诉我们，抑郁症食是可以预防抑郁症的，那么，究竟抑郁症吃什么才可以预防抑郁症呢？

      抑郁症是一种常见的精神疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，很多患者都会问：抑郁症吃什么？其实抑郁症是可以通过食物进行一些缓解的，究竟抑郁症吃什么样的食物可以缓解抑郁症呢？下面就问大家解决一下抑郁症吃什么这个问题。

      红色食郑州心理医生哪个医院最好物食疗作用：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可多吃。代表食物：苹果。

      橙色食物食疗作用：常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

      黄色食物的食疗作用：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物：玉米、香蕉。

      抑郁症在高压力社会中，几乎已成为流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，需要卫教预防，也盛行的疾病之一。有了以上关于抑郁症吃什么的介绍，大家对抑郁症的食疗也应该有一些认识了，不过还是提醒大家发现一定要及时就医。

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    &nb郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。sp 抑郁症吃什么好这个问题我们用颜色方法将食物归类给大家作了介绍，相信通过我们的介绍大家也看出来了，颜色鲜艳的食物对于人们预防抑郁症是有帮助的，因此，在生活中人们不管是穿衣还是房间都多摆放一些颜色鲜艳的饰物吧！

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