病情描述：请问抑郁症有什么治疗方法吗？

　　医师对抑郁症的治疗回答：

　　您好，常见的抑郁症疾病好的治疗方法有：

　　一、走出抑郁心态

　　想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。

　　二、补足营养

　　有相关研究证明，抑郁症状的出现与患者缺乏某些营养物质食物的摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。

　　同时，烟、酒类及咖啡等食品，以及毫无营养可言的垃圾食品应当远离。

　　三、像正常人一样享受生活

　　抑郁症患者看都是灰色的，这是受病情控制使然。想要走出抑郁症，就要与之作斗争，偏偏要反其道而行。首先从衣着打扮上，就要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。

　　四、 与人友善

　　治疗抑郁症的常见原则还包括每天在镜子前练习微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细郑州治疗失眠症医院mip.xhyit.com胞的兴奋调节到佳状态，提高机体的控病能力。这是郑州金水脑康中医院正在紧跟医疗发展，为不断发展壮大为辐射中原、综合服务能力更加强大的现代化专科医院而不懈奋斗。郑州金水脑康中医院24小时便民咨询热线：0371-60999339走出抑郁症必不可少的一种自我调节方式。

　　希望对您有帮助。

　　以上就是抑郁症医师介绍的关于抑郁症患者应该如何预防的知识，祝你早日恢复！

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