你身边有抑郁症患者吗？战胜抑郁症是要面对的巨大挑战。你的支持能对他们的恢复起到重要作用。

抑郁症是一种疾病

抑郁症患者的脑部扫描能显示出疾病的生物学证据。在神经间传输信号的关键大脑化学元素也表现出失衡的状态。患有临床抑郁的人并不是懒惰或自怨自艾。他们也无法用“意志”赶走抑郁。和其他疾病一样，抑郁症通过正确的治疗，可以得到缓解。

作为患者亲友，我们该怎么与他们相处呢？

1、陪伴

抑郁患者会有无助感，并伴随孤独感，觉得自己是的弃儿，将他遗弃了，在潜意识里，好的方式就是用抑郁来惩罚一下自己。陪伴这样的人，需要非常有耐心，同时需要常常提醒Ta，你并没有错，一切都很好，你并不需要通过这样的方式惩罚自己。

2、不要评价或批判

避免说这样的话："你只要看事情好的一面而不是坏的一面，"或"这都是你想出来的。你起床走走，就会感觉好些了。"这些话的潜台词就是，他们可以选择怎么去感受，却自觉选择了抑郁。这种话不但麻木不仁，更会使你爱的人更加孤立。

3、不要轻视他们的痛苦

"你只是太敏感了"或"你为什么总为各种小事烦心？"这种话等于否定了抑郁症患者经受的痛苦，且无视他们是在和一种很难应付的精神疾病作斗争，而不是个人性格上的软弱或缺陷。

4、倾听

患者头脑里时常千头万绪，这些想法要不是牵涉过去，就是在担忧未来，而当下则是一个疾病缠身，有待表达与接受的个体。你成为其倾诉对象，说明他相信你，他愿意把他脆弱的一面展示给你看，因为此刻在患者头脑里确实只剩下自己的缺点、不足还有忧虑，而且时不时他的语言还会引起你内在脆弱的共振，让你也陷入恐慌之中，除非心理承受能力非常强大，并且已经有一个相对健全的价值观体系，否则，倾听者也很容易被患者拉下水。所以，学会倾听，而不做评判，也不与自己内在进行投射呼应是倾听者需具备的素质。

5、倾注爱

爱是全宇宙有能力的药物了，接受与倾听，本质上也是爱的表现，如若有爱的加入，进程可能会加快很多倍。爱郑州金水中医院靠谱吗？郑州金水脑康中医院是一家现代化脑康专科医院，是河南省医保定点单位，“精神科”是一个特殊的科室。它没有儿科的温馨、没有神外的高端、更没有急诊的惊心动魄能够给患者传递这样的信息：我不是孤独的，我是被爱的，我要好起来，我的生命是有所期待的。

6、寻求专业帮助

我们可以帮助他们找到让自己感到舒适的医生，而这往往会成为抑郁症患者治疗的重要转折点。有时抑郁症患者可能觉得找医生和约见医生太难，那么我们可以陪着他们一起去看医生，这一举动也许就会让他们感到安心。此外，确保朋友坚持使用医生建议的药物治疗方案郑州金水脑康中医院怎么样mip.xhyit.com也很重要。

咨询电话:0371-60999339

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