郑州心理障碍治疗的比较好医院是哪家？郑州金水脑康中医院，失眠的心理因素有哪些？专家指出：临床上，由生理因素、疾病因素、药物因素、饮食因素引起的失眠病例数远远少于由心理因素引起的。那么，失眠的心理因素有哪些呢？总结一下，失眠的心理原因主要有六种。

　　1.害怕失眠：很多失眠者都有“失眠相关焦虑”，往往表现为担心晚上一上床就睡不着，或者想尽办法让自己快点入睡，适得其反。人大脑皮层的高级神经活动有两个过程：兴奋和抑制。白天，脑细胞处于兴奋状态。一天工作下来，他们需要休息，从而进入抑制和睡眠状态。经过一夜的休息，他们自然会进入清醒状态。大脑皮层的兴奋和抑制相互协调，交替形成循环的睡眠节律。

　　2.梦的危害：很多自称失眠的人不能正确对待梦。他们认为做梦是睡眠不好的表现，对人体有害。有些人甚至误以为做梦就是失眠。这些错误的想法往往会让人焦虑，担心睡着后会再做梦。这种“戒备”心理的存在，往往会影响睡眠质量。

　　事实上，科学已经证明每个人都会做梦。做梦不仅是一种正常的心理现象，也是大脑的一种工作方式。在梦中重复白天的经历，有助于记忆，清除无用信息。梦本身对人体无害。有害的是“做梦有害”的心理，使之成为心理负担。

　　3.自责心理：有些人在犯了错误后，往往会感到内疚和自责，在脑海中重复自己的过失，后悔自己没有处理好。因为白天事情多，懊悔和后悔的心情略轻，到了晚上就在懊悔和后悔的幻想和兴奋中徘徊，久久不能入睡。

　　4.期待心理：指期待某人或某事，担心睡过头，所以经常出现早醒。如一个“三班倒”因为上夜班(晚上12点上班)，有的站长经常晚上7点才睡觉。因为怕迟到，只能睡1-2个小时，就被吵醒了。久而久之，他们就成了早醒患者。有些人往往在升职、职称评定和住郑州金水脑康中医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。房分配结果即将公布前处于兴奋状态，难以入睡，导致失眠。

　　5.童年创伤心理再现：有些人因为失去父母、恐吓、重罚等童年创伤而恐惧，而且晚上睡不着觉，随着年龄的增长逐渐好转。但成年后，由于某种类似童年的创伤性刺激，童年被压抑在潜意识中的创伤性心理反应会重新出现，童年的失眠现象会反复出现。

　　6.不知所措：有些人在受到突发事件的刺激后，无法做出正确的反应，不知所措，以至于晚上睡觉时，瞻前顾后，胡思乱想，却始终处于焦虑和兴奋的状态。

　　虽然睡眠时间太短达不到恢复精神的效果，但并不是说睡眠时间越长越好。睡眠过多有时会扰乱心理生物钟，使大脑始终处于抑制状态，影响情绪，但影响睡眠质量。因此，在治疗和纠正睡眠障碍时，需要根据具体病情进行必要的心理干预。

　　郑州心理障碍治疗的比较好医院是哪家？郑州金水脑康中医院始终注重医务人员的医德修养，坚持以病人为中心，用效果说话的重要原则。住院治疗期间的所有医疗费用均按国家规定一分钱一份的标准收取。注重病人的病情隐私，坚持认为对病人负责不仅是在治疗疾病方面，还应更加全面和人性化地考虑病人。

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