郑州心理的障碍症怎么样治疗啊？郑州金水脑康中医院，青少年睡觉应该注意什么？专家指出，青少年的发育不仅与遗传、营养、运动等因素有关，还与生长素的分泌密不可分。生长素是下丘脑分泌的一种激素，可以促进骨骼和器官的发育。因为生长素的分泌与睡眠密切相关，青少年必须发育良好，长高，睡眠充足。

　　青少年睡觉应该注意什么？

　　一、失眠带来的问题会导致疾病：经常睡眠不足会让人感到焦虑，从而引发各种疾病，如神经衰弱、感冒、肠胃病等。睡眠不足还会导致血液中胆固醇含量增加。人体内的细胞分裂大多是在睡眠中进行的，这可能会导致癌细胞的突变，从而导致癌症。一般来说，不同年龄的人每天需要的睡眠时间是不同的。

　　二、影响大脑的创造性思维：郑州金水脑康中医院在河南省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339，还有更多问题，可直接拨打热线电话。?一位研究人员曾经把24名大学生分成两组，让他们先做一个测试。结果两组的测试成绩是一样的。然后，让一组学生熬夜，另一组正常睡觉，然后考试。所以，一个人的大脑必须有充足的睡眠，才能思维清晰，反应灵敏。如果大脑没有得到足够的休息，就会影响其创造性思维和处理事物的能力。

　　三、人的皮肤之所以柔软有光泽，睡眠不足会造成皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤看起来暗沉苍白。特别是眼睛黑，容易起皱纹。

　　失眠根据病因可分为原发性和继发性。

　　1.原发性失眠

　　通常缺乏明确的病因，或者在排除可能的失眠原因后仍有失眠症状存在，主要包括三种类型：心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是排他性诊断。当可能引起失眠的原因消除或治俞后，失眠症状仍存在时，可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠可以追溯到某个或长期的事件对患者边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的失衡蕞终导致大脑睡眠功能的紊乱而失眠。

　　2.继发性失眠

　　包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸障碍和睡眠运动障碍有关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。因此，近年来，共病失眠的概念被提出来描述那些伴有其他疾病的失眠。

　　郑州心理的障碍症怎么样治疗啊？郑州金水脑康中医院是一家以中西医结合治疗为特色的精神心理专科医院，擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类精神疾病，医院以病人健康为中心，全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务。

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