郑州看心理的医院有哪些靠谱？郑州金水脑康中医院，抑郁症是很常见的精神疾病，持续抑郁是很重要的临床特征和很重要的情绪障碍类型。抑郁症患者会感到压抑，思考速度更慢，无法认真思考。对生活失去期望，对做任何事情都失去兴趣。很多人想知道抑郁症能否自俞，自我治疗。其实是有可能的。

　　抑郁症能自俞吗？

　　抑郁症能否自俞取决于患者病情的严重程度。如果病情较轻，可以暂时停药，可以通过自我治疗进行自我调节，从而达到康复的目的。在调整的过程中，我们需要强大的心理暗示和积极的自我鼓励。如果抑郁症严重，没有强大的心理力量，很难自俞，需要药物和外力的帮助。

　　抑郁症的自我治疗是怎样的？

　　抑郁症的自我治疗是指通过自我调节和强有力的心理暗示来达到克服抑郁症的目的。首先要融入社会，不要一个人呆在家里，克服行动意识低的问题。只有回归生活，才能打消无用的负面想法，找到自己存在的意义和价值。其次，给自己定一个短期目标，搞清楚自己能做什么。不郑州金水脑康中医院是以所集医、预防、保健于一体的现代化精神心理专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗，是省新农合市医保定点单位。要把计划定得太高，以免因为完成不了而感到沮丧，加重病情。我们也应该及时肯定自己。当我们取得一点点进步的时候，要充分肯定自己，认为自己能行，有足够的信心，精神状态会越来越好，从而走出抑郁的心态。

　　抑郁症应该如何治疗？

　　对于重度抑郁症患者来说，自我调节是无法自救的。这个时候就需要正规科学的治疗了。首先是药物治疗，通过服用抗抑郁药，可以缓解症状，治疗抑郁症。其次是心理治疗，通过与心理医生交谈，找到抑郁症的症结所在，通过心理支持治疗，改善抑郁症的症状。抑郁症患者千万不要盲目停药，或者更换药物种类，以免造成病情反复。去正规医院治疗，在医生指导下服药，或者采取其他治疗方法。

　　抑郁症多数情况下难以自俞，只有症状较轻的患者才能通过自我治疗走出困境。得了抑郁症并不可怕。不治疗太可怕了。用错误的方法对待它是很可怕的。要加强对抑郁症的认识，科学对待抑郁症，正确对待抑郁症患者。

　　郑州看心理的医院有哪些靠谱？郑州金水脑康中医院是郑州具有影响力的精神科医院，强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州金水脑康中医院自建院以来，就着重在意人才的引进，以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家陈主任为核心，组成一支精神科专家团，联合多位精神科资深专家，在临床上紧密合作，共抗精神顽疾，全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。

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