郑州哪家精神的医生好啊？郑州金水脑康中医院，抑郁症是现在很常见的心理疾病，也是很多人自杀的原因之一，而且会对患者的身心健康造成很大的影响。为了更有效地治疗抑郁症，有必要了解它的危害。我们来听听专家对抑郁症危害的解释。

　　抑郁症的危害有哪些？

　　1.抑郁症引起的功能损害程度并不一致，但即使是轻度患者，也会造成很大的临床痛苦或社会、职业或其他重要领域的一些损害。如果损害很严重，这个人可能无法显示他的社会或专业能力。

　　2.束缚我们失去生活节奏的想法，让我们失去心理健康的想法，让我们产生厌恶生活的想法。这些是抑郁症会给我们带来的一些伤害。

　　3.抑郁症对个人的可怕后果是“自杀”。重度抑郁症伴随着高死亡率。高达15%的重度抑郁症患者死于自杀。就仅部分缓解的患者而言，更有可能的是，在另一次重性抑郁发作和未来几次郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益发作之间，他们仍将部分恢复。

　　每个人都可能经历过抑郁，善于调整的人很快就会好起来，但不会调整情绪的人会越来越抑郁，抑郁加重。给抑郁症患者的日常生活带来了严重的危害，对其身心也有一定的影响。那么，抑郁的情绪应该如何调节呢？

　　抑郁症可能发生在每个人身上。内向的人往往不善于表达内心的感受。他们总是把自己痛苦不愉快的情绪藏在心里，久而久之必然会产生心理障碍。尤其是中年人，他们是家庭的顶梁柱，肩负着家庭的经济负担，还要照顾家人和外出旅游，面临着前所未有的激烈竞争。很多人之后都是因为现实的残酷而抑郁。如果我们长期处于抑郁的情绪中，久而久之就可能出现抑郁。当一种情绪变成了一种疾病，我们不得不关注如何解决压抑的情绪。

　　抑郁症应该如何调理？

　　(1)当抑郁情绪困扰你的时候，不妨找一个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一篇日记，记录下自己现在的想法和情绪。无论是悲观还是乐观，这都是一种很好的发泄方式，尤其是当你觉得生活压力太大的时候，写日记可以有效缓解压力。

　　(2)选择自己感兴趣的东西。画画、跳舞、唱歌等。可以转移你的抑郁。

　　(3)做运动也是不错的选择。骑自行车、游泳和其他有氧运动是赶走抑郁的好方法。有氧运动可以刺激大脑分泌一种叫做苯乙胺的化学物质，这种化学物质可以改善人的情绪，使人心情愉快。

　　郑州哪家精神的医生好啊？郑州金水脑康中医院精神心理科坐落在郑州市金水区花园路123号（正弘城对面），

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