郑州看心理科哪家好点呀？郑州金水脑康中医院，抑郁症患者的内心是很痛苦的。患者背负着心灵的枷锁，他们的世界没有色彩。快节奏的工作条件和压力促使抑郁症患者的数量逐年上升，导致抑郁症的发作。那么，如何预防抑郁症发生在我们身上呢？

　　如何预防抑郁症？

　　1.有需要就求助，不要默默承受。这是抑郁症的预防措施之一；

　　2.试着识别那些典型的抑郁症概念，特别注意你评价自己和认同自己的方式。谨防内心折磨者，因为他们只能让你深陷困境，却无法帮你摆脱抑郁，这也是抑郁症的预防措施之一；

　　3.注意找出你抑郁的主题(羞耻心、人际关系不愉快、完美主义)，找到就挑战；

　　4.用理性和同情的思维去挑战你的想法。越是同情自己，放弃自己不好，没有价值的想法，就越有可能康复，这也是抑郁症的预防措施之一；

　　5.抑郁症的预防措施包括挑战消极观念，建立新的行为模式，对挫折和失败做好充分的心理准备。

　　抑郁症的主要表现是情绪低落，是生理和心理两方面的原因造成的。对于大多数人来说，两方面都有一些促进因素。这些因素有叠加效应，所以处理其中任何一个都会起到作用。

　　治疗抑郁症有哪些比较好的方法？

　　以药物治疗和心理治疗为主。药物就是抗抑郁药，抗抑郁药有很多种。尽量根据自己的体质来敷，根据症状来敷。抗抑郁药不可或缺；第二种心理治疗，抑郁症患者，往往把小事当成大事，事事操心，看问题，往往想负面的东西多，自我评价低。部分抑郁症患者会出现幻觉和妄想，此时应补充一些抗精神病药物。

　　很多患者认为抑郁症不是什么严重的事情，不是疾病而是心理问题，通过简单的心理郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为河南省农合市医保定点医院，医院积极贯彻落实惠民利民政策，患者在该院住院及就医可享受国家政策规定内的报销范围和待遇，着力解决患者“看病难，看病贵”问题。咨询就可以治俞。

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