郑州心理的医院真的好吗？郑州金水脑康中医院，焦虑是一种常见的情绪状态，而焦虑是一种常见的心理疾病。如果一个人长期处于焦虑状态，很容易患上焦虑症。焦虑症有什么症状？如何缓解焦虑？

　　焦虑症有什么症状？

　　过度担心

　　广泛性焦虑症的特征是过度思考。如果一周焦虑4天以上，持续半年，情绪不好痛苦，影响生活工作，可能是焦虑症。

　　睡眠问题

　　睡眠困难或不安往往与焦虑有关。很多焦虑的患者在睡前会想一些事情，就像大脑被堵在堵车里，即使醒来也很难平静下来。

　　对未来莫名其妙的担忧

　　不必要的担心是焦虑症患者的典型症状之一。例如，他们会担心他们的亲戚，他们的财产，他们的健康等，而这些情况对于普通人来说都是正常的，就是焦虑症患者的反应与实际情况不符或者相当偏离。

　　病理性焦虑

　　发作或持续的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安等。病人可能会有一种预感危险、某种灾难甚至死亡的感觉。

　　认知障碍

　　轻度焦虑症患者有时会出现认知障碍，如无法清晰感知和理解周围环境，思维变得简单模糊，整天关注自身健康，担心疾病复发等。

　　如何有效缓解焦虑症？

　　药物治疗和心理治疗并重。

　　焦虑症是一种具有生物心理病因的疾病。要治俞焦虑症，医生不仅要重视治疗药物的选择，还需要患者的配合，接受心理治疗和行为治疗。换言之，抗焦虑既需要心理治疗，也需要药物治疗。

　　去看心理医生。

　　虽然焦虑症有身体不适的多种表现，但焦虑症患者应该去看心理医生。精神科医生会根据焦虑症的不同类型、不同病情阶段、不同症状群选择相应的治疗方法，而其他专科的医生，如消化内科、心内科、神经内科等，对焦虑症的用药方法单一，对患者的心理调节不够重视，因此疗效往往较差。

　　坚持治疗

　　因为焦虑症是一种病程长，复发率高的疾病。为了减少复发的几率，患者一定要保持长期随访的习惯，盯着同一个医生，在医生告知停药前，坚持接受药物治疗结合心理治疗。

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