郑州哪个医院心理科好？郑州金水脑康中医院，失眠在我们的生活中很常见。无论男女老少，如果不重视，睡眠质量都会很差。但是，经常睡眠不足的人会让我们感到焦虑，免疫力下降，导致各种疾病。也许有些人对失眠的危害不是很了解，以为失眠是小事，但这种想法其实是错误的。失眠会带来更多的危害，那么就让我们跟随专家给我们详细介绍一下有哪些危害吧？

　　1.导致失忆。失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低下，影响正常生活。

　　2.身体免疫力下降。失眠会降低人的免疫力，导致身体素质下降。长期睡眠不足导致生物调节紊乱。免疫功能明显下降，容易感冒，对健康有不利影响。

　　3.增加死亡几率。睡眠不足还会导致血液中胆固醇含量增加，增加患心脏病的几率；失眠还会使人的自主神经功能紊乱。一旦出现紊乱，人的注意力就不容易集中。失眠还会改变人体原有的生物钟，从而影响人的肠胃功能和心肺功能。让人对什么都没胃口。

　　3.夺走女性的健康和美丽。女性可能患有慢性疲劳综合症，如疲劳、头痛、喉咙痛等。，以及不正常的情绪，如急躁、易怒、缺乏自信等，加重夜间失眠。此外，长期睡眠障碍甚至会导致年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。

　　4.长期失眠可能导致抑郁症。随着社会的发展，生活水平的提高，感情、生活、就业的压力成为抑郁症的诱因。失眠是抑郁症患者的一个突出特征，排除其他躯体疾病。长期失眠还会诱发一系列心身疾病，甚至导致自杀。

　　5.孩子睡眠不足会影响生长发育。孩子本身就是弱势群体，表达能力差。孩子们经常缺乏睡眠，这对他们的健康非常有害。

　　6.严重影响生活质量。失眠是一种常见的以入睡困难和睡眠维持困难为特征的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常要求的主观体验。长期睡眠障碍会降低生活质量，增加失眠和抑郁的风险，如抑郁和焦虑。睡眠障碍还会增加事故和伤害，大大增加车祸的发生率。

　　通过以上提到的失眠的巨大危害，相信大家对失眠的危害有了更好的认识。别小看一点点失眠，对我们的影响很大。希望大家特别注意。

　　郑州哪个医院心理科好？郑州金水脑康中医院始终注重医务人员郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。的医德修养，坚持以病人为中心，用效果说话的重要原则。住院治疗期间的所有医疗费用均按国家规定一分钱一份的标准收取。注重病人的病情隐私，坚持认为对病人负责不仅是在治疗疾病方面，还应更加全面和人性化地考虑病人。

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