郑州哪家失眠医生好呢？郑州金水脑康中医院，睡不好是什么原因？我们在生活中经常遇到的就是睡眠的问题。我们经常听到很多人说我们睡不好。年轻人和老年人都会遇到睡眠不好的问题。时间长了，我们会逐渐失眠，这可不是小事。失眠会在一定程度上影响我们的生活质量。那你知道原因是什么吗？

　　为什么年轻人和老年人会失眠？这主要是因为年轻人因为紧张、兴奋、焦虑而睡不着，中年人因为经济、工作压力而睡不着，老年人因为代谢功能不好而睡不着。

　　专家指出，这还有其他几个原因：

　　1.生理因素引起的失眠

　　环境的变化会使人产生生理反应，睡觉的卧室强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

　　2.精神因素引起的失眠

　　生活中某些事件的影响，工作学习的压力等，可使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，从而引起失眠。

　　3.服用药物和其他物质导致的失眠

　　如果长期服用安眠药，一旦戒了，就会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。不合理的生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、可乐饮料中含有中枢神经系统兴奋剂咖啡因，晚上喝会引起失眠。

　　4.恐惧引起的失眠

　　有些人对睡眠期望过高，以为睡得好就不会有问题。而且如果睡眠不好，容易出现各种身体问题。这样容易增加睡眠的压力，进一步造成失眠。

　　睡不好的原因有很多。我们只列举了其中的几个，但不管是什么原因，终究是不好的。我们应该多加注意，尽量避免失眠。但如果不小心失眠了，一定要尽早就医，以免加重病情。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果！

　　郑州哪家失眠医生好呢？郑州金水脑康中医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院，多郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本;建设特色专科的强院之策;整合中西医学是医院发展之路;不断传承创新发展”中西医结合综合治疗”，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/27449.html