疾病导航| DEPARTMENT很多人失眠，失眠的症状严重困扰着年轻人、中年人和老年人。边肖介绍中医治疗失眠的方子，希望郑州焦虑症专科医院焦虑症对失眠的朋友有所帮助。
一种治疗失眠的炒枣仁粉
炒枣仁粉5-10克，睡前服用或小剂量咀嚼(15-20粒)。
枸杞治疗失眠
每天早上吃30粒枸杞或早晚各吃20粒(感冒期间不要吃)。
口服黄连素
睡前口服黄连素片250 mg，对心经火有较好的疗效。
失眠冥想
睡前静静地坐半小时。全身放松，心静，可以参考静功和气功的信息。
改变睡眠方向
当你睡觉时，你的头会向相反的方向变化，或者从东到西，从北到南。有人认为最好把头转向南方，因为人体的磁场和地球两极的磁场是相连的。
睡觉前按揉耳朵
失眠用中药治疗，睡前可操作10分钟左右。耳朵是全身的缩影，也是很好的健身方式。
用橡皮锤敲打足三里穴
睡前用橡皮锤敲打足三里(外膝下三横指)约10分钟，可促进睡眠。操作时要沉着专注，力度适中。
按摩穴位治疗失眠
常用穴位有内关穴(腕横纹上两筋两寸之间)、神门穴(腕横纹尺侧凹陷处)、风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处)、涌泉穴(足底前1/3与后2/3交界处)。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：