患者咨询：

        很久了，失眠、焦虑、烦躁...每次都是很晚才睡着。一遇到这种情况我都想大哭一场。我想问问医师，怎样我才可以缓解紧张、焦急的心态？

      中国精神健康网在线心理医生解疑：

      焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。恐惧性的情绪状态。

      焦虑会引发一系列的疾病，如：神衰、恐惧、植物神经功能紊乱的神经性心脏症、神经性胃肠症、以及肢体不协调症状、免疫系统疾病等，压力、焦虑是产生失眠抑郁的源头。焦虑是心理疾病，焦虑治疗离不开心理自救或心理干预，切忌，焦虑症只依靠药物治疗而忽视心理治疗。

      焦虑症的表现往往会令人感觉&ldquo 病情严重&rdquo 。但它却是神经症其他几个亚型症状中易见效、疗效也好的一个。临床治疗中可以采用：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等症状缓和后。再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。 待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗就较为理想。

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