焦虑症由的紧张状态导致，这些紧张情绪多来自工作的压力、生活的拮据、复杂的人际等各个方面。对于焦虑症好的缓解方式莫过于，在日常生活中进行细心的调理，譬如使用焦虑症中药药膳草药就是很好的方式。下面为您介绍几款焦虑症中药药膳草药食方，希望对您的焦虑症有所帮助。

　　●保健药膳

　　①玫瑰花烤羊心

　　鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。

　　功效补心安神。适用于心血亏虚所致郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

　　② 枣麦粥

　　枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2-3次，温热食。

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　　功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　●天然草药

　　可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

　　焦虑症中药药膳草药日常调理对缓解焦虑症有明显的功效，当然如果您的焦虑症十分严重，那么单单靠焦虑症中药药膳草药，恐怕起不到明显的效果。若您服用一阵子感觉焦虑症没有得到缓解，可要及时就医，以防拖延病情恶化。

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