你身边一定也有不少她这样的姑娘：参加异性出席的聚会时，她们总是和女性好友连体婴，好听点叫“害羞”，难听点叫“怯场”;

　　嗯，就是这样一群叫人“哀其不幸、怒其不争”的姑娘，她们真正的名字不叫“宅女”，而应该是：社交焦虑症症候群。

　　明明内心波澜壮阔，却拿不出跟男神say嗨~的勇气，玩暗恋一玩几年，最后人家连她姓啥都不知道;害怕发表自己的意见，不服憋着，略带抖M体。

　　除了羞涩，这些特征显示你可能有社交焦虑症：

　　患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，无法流畅的与人沟通，带来心理上的困扰。

　　生活中我们也经常把“不爱凑热闹”“性格内向”和“害怕与人交郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。谈”混为一谈。但选择孤单和被迫孤单终究是两码事。

　　喜欢在做事之前排练

　　社交焦虑症的人是事先排练会发生的各种可能，然后为自己要说的话写好脚本，因为害怕临阵会说错话、口吃。

　　总是在意别人会怎么想你

　　“他们在议论我吗?”“我的笑声听起来很蠢吗?”社会焦虑的人通常会创造一个想象的现实，就算对轻微的交际错误也会有不好的反应。

　　避免和陌生人交谈

　　社交焦虑症在行为上显而易见，那就是“回避”，避免和人的接触，话能讲越少越好，甚至连订餐厅这样的小事，也希望朋友可以代劳。

　　害怕在社交上犯错

　　社交焦虑症的人很怕自己在社交上说错了话、做错了事，会带来别的负面的评价，害怕并且焦虑于尴尬，羞辱，或被别人觉得很弱智的事发生。

　　生理反应

　　有时候，我们总觉得一些行为是因为性格害羞所致，但其实它们都是病症的表现。譬如，跟XXX说话时，心跳加速，出汗，脸红，肾上腺素上升，甚至是恶心，肌肉紧绷或头晕。

　　为了避免社交而调整生活

　　社交焦虑症会使你重新安排自己的生活，目的就是为阻止自己产生社交，如果走这条路会遇到比较多陌生人，那就改走另一条路，或者见到了熟人干脆假装没看见。

 

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