“选择恐惧症”是近年来非常流行的一个标签。经常有人调侃说：“哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷。”甚至还有不少人以选择恐惧症患者自居，然而，选择恐惧症并不是一个值得调侃的玩笑！

  　郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。　其实选择恐惧症这个问题由来已久，的就是布里丹的驴子：一头毛驴走得又饥又渴，主人把它放在两堆稻草中间，它可以在两堆稻草中自由选择，它却犹豫不决，不知道该吃哪一堆才好，结果活活饿死了。   　　选择恐惧症患者的痛苦你知道吗？   　　很多人都和这头驴子一样，是糟糕的选择者。像是“中午吃什么”一样，哪怕只是生活中普通不过的小事，他们都会磨磨蹭蹭犹豫半天，然后再后悔怎么没选另一个，更别说找工作或者结婚这样的大事了。   　　心理咨询师也把选择恐惧症称为选择困难症，是指在几个选择中必须做出决定的时候十分惊慌失措，却还是无法选择，导致对于选择产生某种程度上的恐惧。   　　对于选择恐惧症患者来说，只要涉及到做选择，他们就头疼不已。“考虑自己要选什么”不仅会让他们烦躁，有时还会造成的痛苦。   　　选择恐惧症的根源是什么？   　　选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感，严重者通常伴有强迫症、拖延症、主义倾向，多发于悲观主义者和自卑者。   　　选择恐惧的状态使人们陷入一个看上去很荒谬的境地：即便你选择一个不好的选项，都比你困在一个可选又不选的状态里更好，但是你就是难以选择。   　　选择恐惧症患者所恐惧的问题其实跟当下所面临的选择关系并不大，让你受困的不是选项本身，而是你对选择时所面临的心理困境。问题源于心理困境，这才是难以摆脱的本质问题。   　　所以，可怕的不是你所担忧的某某选项的某某缺憾，而是你不由自主地困在了一个难以抉择的迷宫里，固化了你对境遇的解读，让你在思维定势里盘旋，迷失在心理困境中无法走出。   　　如何摆脱选择恐惧症？

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