疾病导航| DEPARTMENT适当的焦虑是对我们有帮助的。但当焦虑让我们不开心或者打扰了我们的正常生活的时候，它就不那么有用了，甚至是有一定危害的。焦虑无法避免，那么我们要如何面对他呢？
什么是焦虑
焦虑是一种常见的情绪体验。
当人们预感到可能出现不利情景时，例如，重要的考试（如果失败会有严重的后果）、难以完成的工作任务、患有某种疾病等，会产生担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快的综合性情绪体验。
这就是焦虑。
焦虑和焦虑症的区别
几乎每一个人一郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。生中都有过焦虑的情绪体验，它是进化过程中形成的一种适应性的反应。
这种适应性的反应，就是正常的焦虑反应
焦虑与病理性焦虑之间存在的差异：
正常的焦虑中，人们所担心的问题是真实存在的，病理性焦虑者的担忧是不真实的，其所担心的事物不会构成伤害甚至不太可能发生。
正常的焦虑中，人们所体验的紧张和恐惧感，与他们面临的真实的威胁一致，而病理性焦虑者所体验的紧张和恐惧感，与可能发生的危害不成比例，如患者认为自己可能患有胃癌，反复检查，虽然医师多次告知其没有患癌，仍紧张和担心。
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