焦虑症的发病与人们所承受的压力成正比关系，因此，在工作生活压力越大的地方，人们发生焦虑症的可能性就越大。目前对焦虑症的治疗方法的研究热度也在逐步攀升，各国医师学者已经验证了许多实用的治疗措施，下面我们就介绍一下这些治焦虑症的方法。

      治焦虑症的方法包括：

      1、焦虑症的治疗方法之心理治疗。自20世纪80年代后期，焦虑症的非药物治疗取得了巨大的进步。很多心理，如支持性心理、经典心理分析、内省心都可以用于焦虑症的治疗，但用得多的就是行为和认知。还有一些心理也可以用于治疗焦虑障碍，包括：心理动力学、集体心理治疗、患者支持小组等等。

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      2、焦虑症的治疗方法之食。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。现有研究表明，合理的食是焦虑症的治疗妙方之一。

      3、焦虑症的治疗方法之自我调节。增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。

      4、焦虑症郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益的治疗方法之物理。通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

      5、焦虑症的治疗方法之催眠。的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到佳效果。与生物反馈合作常可加强催眠的作用。

      好了，我们就先简单介绍这五种常用的治疗方法。当然，治焦虑症的方法远不止这些，所以，医生在临床上进行应用时应该根据病人的实际情况来选择。一般建议心理治疗，如果焦虑症患者病情比较严重，可以考虑增加一些别的治疗措施，甚至药物治疗。

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