当今社会，人们的生活节奏过快，工作压力过大等原因使得许多的人都患有焦虑症。焦虑症患者遇到事情或问题容易产生情绪紧张、焦虑，患者的身心健康都会受到严重影响。有的女性害怕怀孕，会因此而产生怀孕焦虑症，对于具体她们怀孕焦虑的原因总结有以下几点： 　　1、害怕身体会变形，女性都是很爱美丽的郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。，对身材的保持有强烈的要求。但是怀孕后的身材很容易发胖，所以大部分的女性都害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的重要原因之一。 　　2、害怕生个畸形儿，有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕生畸形儿。许多其实畸形的宝宝是可以避免的，只要准妈妈没有家族史，不化浓妆，平时不吸烟不喝酒，避免感冒患病，远离辐射和带菌的小动物，一般是不会生畸形宝宝的。 　　3、害怕难产，有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕会难产，或者是在生产时有意外。怀孕只要时多注意孕期营养的适量、合理、科学，并进行适度的运动，就可以大大减少意外的可能性。一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。所以在妊娠期不要盲目的吃许多营养食物，要合理的饮食和进补。 　　如何治疗恐惧症? 　　1、认识治 　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置 ，这种方法也可以称作“个人定位法”。 　　2、情景治疗 　　在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。 　　3、系统脱敏法 　　这是目前被认为治疗恐惧症安全而的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状消失。 　　通过以上的简单介绍，相信大家对焦虑症的治疗方法已经有所了解。若是患有焦虑症首先是积极寻求医生治疗，再就是平时的日常生活里要多加强身体锻炼，并且注意饮食，少吃甚至是不吃那些刺激的食物，坚持治疗，慢慢脱离那种焦虑的状态，终会有改善直到恢复健康。

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