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社交(烦躁焦虑怎么办)恐惧症的自我调节方法

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-08-24
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 　　接纳自我树立自信

  　　很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

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